La menta en los remedios caseros
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La menta, perteneciente a la familia de las labiadas, es una planta perenne que alcanza
una altura aproximada de80 cm.
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Existe una gran variedad siendo la más común la menta piperita. Otras
variedades son la menta aquatica y, la menta verde.
La menta
piperita tiene un tallo delgado y erecto, y sus hojas son opuestas y alargadas.
Las flores son de color violáceas y crece, de forma silvestre, a orillas de los
caminos.
La menta
acuática es muy común en los bosques húmedos y a lo largo de las márgenes de
los riachuelos. Posee un tallo erecto y piloso y hojas ovaladas. La menta verde es muy usada en licorería y
para aromatizar comidas.
Todas
estas plantas tienen como característica principal el hecho que exhala un aroma
muy agradable y fuerte debido al mentol que contienen.
La menta es
ampliamente utilizada en el mundo de la gastronomía para sazonar sopas y
ensaladas y en la preparación de diferentes tipos de bebidas. Como condimento, se puede picar las hojas de
menta hasta reducirlas a polvo y, en las ensaladas, sus hojas verdes pueden
agregarse directamente lo que otorga un sabor distinto y fresco.
Igualmente,
la menta es muy empleada en la medicina natural, ya que posee también amplias
virtudes curativas.
Propiedades curativas de la menta
Es eficaz
en el tratamiento de todo tipo de trastornos estomacales (estimula la
producción de jugos gástricos, activa la producción y secreción de bilis y facilita
las digestiones pesadas) y problemas
hepáticos y renales.
Igualmente,
favorece la expectoración. Por esa
razón, es utilizada en los casos de tos, catarro y asma.
Es
excelente para mitigar el dolor de muelas y otras dolencias bucales (mal
aliento entre otros), ayuda a aliviar las molestias de los oídos y la sinusitis
en los niños.
Actúa como
un suave calmante del sistema nervioso. En caso de insomnio, se toma una
infusión de menta antes de acostarse. También se usa para estados de
nerviosismo y como analgésico contra el dolor producido por la jaqueca y
neuralgias.
De forma externa, la menta se utiliza para calmar el dolor de las
articulaciones y molestias posturales como la tortícolis.
Remedios caseros con la menta
Remedio
para mejorar la digestiva: Hervir, durante 5 minutos, una taza con agua y
verter, luego, 2 cucharadas de hojas frescas de menta piperita. Colar y beber
despacio de manera inmediata. Endulzar,
si se desea, con unas gotas de miel.
Remedio
para el dolor de muela Verter10 gramos de hojas de
menta en un vaso de agua que esté hirviendo.
Tapar y dejar enfriar. Hacer gárgaras para aliviar el dolor de muelas.
Remedio
contra los vómitos: Verter 1 cucharadita de hojas secas de menta en una taza de
agua que esté hirviendo. Colar y tomar 1 taza cuando aún esté caliente.
Remedio
para el mal aliento: Macerar30
g de hojas frescas de menta con un litro de vino blanco,
durante dos días. Al preparar, añadir agua y manzanilla, romero y menta (15 g de cada una). Beber dos
tazas diarias.
Remedio
para los gases digestivos: Hervir un litro de agua durante 10 minutos. Pasado
ese tiempo, retirar del fuego y verter 30 g de manzanilla,15 g de hinojo, 15 g de comino y5 g de menta. Tapar, colar y tomar tres tazas por día.
Remedio para
problemas hepáticos y de vesícula: Verter20 g de boldo,20 g de manzanilla,10 g de menta, 10 g de melisa,10 g de romero en un litro de
agua que esté hirviendo. Tapar, colar y beber 4 tazas diarias.
Remedio
para la prevención gripal Verter en 1/2 litro de agua que esté hirviendo 1 cucharadita
de la mezcla de equinácea, bardana y hojas
de menta. Tapar y dejar reposar por 15
minutos. Colar y beber uno o dos vasos a la semana.
Prevención
Evitar su
consumo en caso de embarazo (posibles efectos abortivos) o lactancia.
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