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El masaje definido por algunos autores, como la manipulación
de los tejidos blandos del cuerpo, es una técnica que tiene aplicaciones en el
mundo de la medicina natural.
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Es importante observar que existen múltiples técnicas de masaje;
pero todas poseen objetivos similares: disminuir el estrés, la tensión muscular
y el dolor, además de acelerar el proceso de sanación de lesiones y de
repercutir positivamente en patologías, que se pueden diagnosticar por medio de
algunas de las técnicas de masaje.
El concepto de masaje en el tiempo
La mayor parte de los autores coincide en que los masajes existen desde el principio de la humanidad, como un mecanismo instintivo del
ser humano para aliviar el dolor y expresar emociones. Sin embargo, las
primeras referencias de éste, como método, se remontan a más de 3.000 años a. de
C. A continuación encontrará algunas referencias históricas de esta técnica
alternativa que se emplea para aliviar dolencias
En Oriente Por ejemplo se dice que data de alrededor del año 2.700 a. de C; así lo
reseña el Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo (Tratado médico
Neig Ching), texto que hace referencia a la necesidad de ejecutar ejercicios de
respiración, y de manos y pies, en conjunción con masajes de piel para tratar
parálisis, enfriamientos y fiebres. En Japón se conoce el shiatsu, en la India el shantala que es un
masaje infantil para atenuar cólicos y dolores musculares.
En el año 400 Hipócrates sugirió por escrito la necesidad de fricciones
(masajes) para tratar lesiones deportivas y heridas de guerra.
Los libros hindúes Ayur Veda (1.800
A.C), se refieren al masaje como un método para ayudar
al cuerpo a sanarse por si mismo.
La
Bíblia También hace múltiples referencias a la imposición de manos,
el ungimiento y los masajes.
La Edad Media Se caracteriza por el desprecio al cuerpo humano y al mundo
material; por eso lo excluye de la medicina.
Las tradiciones con respecto al masaje
En la actualidad existe casi un ciento de tipos y técnicas de masaje, entre los que se destacan los siguientes:
Tradicional europeo Se basa en conceptos de anatomía y fisiología occidentales.
Utiliza cinco técnicas de manipulación de tejidos blandos: effeumge, que
consiste en movimientos largos y deslizantes; petrissage, que consiste en movimientos
de compresión y estiramiento, que implican fricciones profundas y circulares;
tapotement, que se realiza con golpes ligeros a modo de percusión y vibración,
con sacudidas rápidas y sutiles.
Occidental contemporáneo Se fundamenta en conceptos modernos de anatomía e incluye
técnicas anexas, tales como los masajes neuromuscuíar y deportivo.
Realineación estructural Trata la estructura y los movimientos corporales. Implica la
organización e integración del cuerpo por medio de la manipulación de los
tejidos blandos o de la corrección de patrones de movimiento. Se destacan
técnicas como el Rolfíng, el método Feldenkrais y la técnica de Alexander.
Sistema oriental Basado en los principios de la medicina tradicional China
(MTC) su objetivo es evaluar y recuperar la energía vital que fluye a través
de canales invisibles del cuerpo, como hacen, por ejemplo, la acupresión y el
shiatsu.
Técnicas básicas
Golpear y frotar Es un método de percusión. Indica golpear el codo o la
rodilla con tres dedos unidos. Golpear la espalda, el pecho o los hombros con las
manos planas o los dedos curvos. Golpear ios costados o el ombligo con el canto
o frotar con la mano cerrada la espalda.
Friccionar Se ejecuta con un movimiento circular y vibratorio, evitando
presiones lineales. La fricción puede ser superficial, con los nudillos, o
profunda, con la yema de los dedos o una articulación.
Roces Consisten en rozar suavemente la piel con las yemas de los
dedos, en forma continua y sincronizada con la respiración del paciente. Se
ejecuta con las dos manos y en una superficie amplia, con una presión ligera,
suave y poco insistente.
Presión y rozamiento Se ejecuta igual que la fase anterior, pero empujando la
piel en diferentes sentidos y en dirección al corazón.
Amasamiento Se trata de tomar y estrujar cada parte del cuerpo con toda
la mano, trabajando grupos musculares completos. Si se utilizan ambas manos, se
debe alternar la presión de una a otra. Puede aplicarse en forma superficial,
medía o profunda, con una frecuencia entre Jos 20 y 100 movimientos por minuto.
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