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La hernia del hiato y sus remedios caseros

 

 

La hernia del hiato y sus remedios caseros

Aunque existen muchas personas que tienen hernia de hiato (alrededor del 20%  de la población mundial), son muy pocos los que presentan síntomas clínicos.

Incluso algunos de ellos, se pueden confundir y pensar que sufren de una simple acidez estomacal cuando, en realidad, poseen, sin saber, una hernia de hiato.

La hernia de hiato se produce cuando parte del estómago, que está en el abdomen, sale por el agujero del diafragma y se sitúa en el tórax.

Entre las causas que contribuyen a su aparición están:

  • La obesidad o el sobrepeso
  • Tos crónica
  • Estreñimiento
  • Posturas incómodas (doblarse con frecuencia o levantar de forma continua objetos pesados).

Aunque muchas personas no tienen síntomas, cuándo éstos aparecen suelen manifestarse con:

  • Falta de apetito
  • Náuseas y vómitos
  • Flatulencia (gases)
  • Reflujo ácido con sensación de ardor (pirosis)
  • Dificultad para tragar alimentos o dísfagia.
  • Opresión en el corazón, ya que esa área del estómago que ha pasado al tórax puede estar comprimiendo el músculo cardíaco
  • Dificultad para respirar o dolor en el pecho, ya que los pulmones no pueden realizar sus movimientos adecuadamente.

 

Remedios caseros para aliviar la hernia del hiato

Los siguientes remedios procuran buscar alivio al dolor y a la sensación de quemazón

Remedio casero para la hernia del hiato #1 Mezclar en un vaso de jugo de col suficiente arcilla en polvo hasta lograr una pasta consistente.  Aplicar con una grasa, a modo de emplasto, sobre el área adolorida.

Remedio casero para la hernia del hiato #2 Verter dos cucharadas de canela en una taza de agua hirviente.  Tapar y dejar reposar por unos minutos.  Tomar una taza después de cada comida.

Remedio casero para la hernia del hiato #3 Hervir tres cucharaditas de manzanilla en una taza de agua durante 5 minutos.  Retirar de fuego y dejar enfriar. Beber una taza después de cada comida.

 

Recomendaciones naturales

A continuación se detallan algunas recomendaciones alimenticias para aliviar la hernia de hiato:

Hacer al menos cinco pequeñas comidas variadas, equilibradas y digestivas.

Evitar alimentos muy calientes y los que causa flatulentas como col, coliflor, pimientos, puerro, alcachofas, cebolla, repollo, etc.

Evitar al mínimo alimentos con grasa como los fritos y las salsas pesadas.

Evitar los picantes, la pimienta y las especias. En su lugar, preferir el uso de vinagre especialmente el de manzana.

Eliminar el consumo de chocolate, el alcohol, el café, los frutos cítricos y el tomate.

Consumir solamente lácteos desnatados.

Masticar adecuadamente los alimentos y no comer con prisas.

Evitar la obesidad, ya que el exceso de peso puede complicar esta dolencia.

 

A continuación se detallan algunas recomendaciones generalespara aliviar la hernia de hiato:

Dejar de fumar

No acostarse  inmediatamente después de comer. Se recomienda hacer la digestión erguido o dar un pequeño paseo.

Elevar la cabecera de la cama.

No usar ropa muy ajustada a nivel abdominal.

Evitar el estrés.  Por ello, se recomienda la práctica de meditación como el  yoga o la visualización creativa.

Debido a que la hernia de hiato puede confundirse con otras patologías como por ejemplo el infarto agudo de miocardio, es importante acudir al doctor si se siente éste y otros síntomas arriba descritos  con el fin de lograr un diagnóstico certero al respecto.

 

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