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Todos los seres humanos, en algún momento de su vida, han sufrido de un dolor de cabeza. Por ello,
es considerado uno de los dolores más comunes. El dolor puede aparecer en todo
el cráneo o sentirse sólo en una zona.
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Éste tiene distintas causas como los siguientes:
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Exceso de alcohol y tabaco
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Sinusitis
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Fiebre
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Estrés emocional, depresión, fatiga, tensión nerviosa.
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Cambio de niveles de estrógeno.
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Presión sanguínea alta o hipertensión
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Dieta muy baja en calorías
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Trastornos visuales
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Contracción muscular en las mandíbulas
Remedio casero para el dolor de cabeza #1: Calentar 1 cucharada de aceite de oliva de primera presión en
frío en una sartén y freír 2 cucharadas de verbena durante 20 segundos. Batir
dos claras de huevo hasta que alcancen la consistencia de punto de nieve. Añadir
las claras de huevo batidas y hacer una tortilla. Envolver la tortilla en un paño y aplicarla sobre
la frente, cubriendo con otro paño para sujetarla. Mantenerla durante dos
horas. Repetir la aplicación en días alternos hasta aliviar el problema.
Remedio casero para el dolor de cabeza #2: Aplicar tratamiento de digitopuntura, mediante la presión de
los dedos, para aliviar el dolor de cabeza agudo. Para ello, se debe presionar
el punto que se encuentra en la parte más alta de la cabeza (la intersección de
las dos líneas imaginarias que dividen la cabeza en dos pedazos de oreja a
oreja). Una vez ubicado el punto,
presionar hacia abajo y proporcionar masajes en círculo en el sentido contrario
a las manecillas del reloj.
Remedio casero para el dolor de cabeza #3: Sujetar una pinza en el lóbulo de la oreja para aliviar los
dolores que afectan solamente a uno de los dos lados de la cabeza, Es decir, si el dolor está ubicado en la zona
derecha de la cabeza, la pinza debe ser colocada en la oreja derecha.
Remedio casero para el dolor de cabeza #4: Cortar un pepino en rodajas y colocarlas sobre las sienes
masajeando en forma circular la zona durante unos minutos. Seguidamente, cortar
una papa chica al medio y colocar las dos mitades también en las sienes sujetándolas
en esa posición con un pañuelo durante media hora.
Remedio casero para el dolor de cabeza #5: Aplicar compresas frías de vinagre sobre la frente, la nuca
o las sienes.
Remedio casero para el dolor de cabeza #6: Mezclar partes iguales de espliego, mejorana, pétalos de
rosa, betónica, hojas de rosal y media cucharadita de clavo de olor. Rellenar
con esta mezcla una bolsita de gasa y colocar debajo de la almohada.
Remedio casero para el dolor de cabeza #7: Frotar las sienes con una gota de aceite esencial de lavanda
sin diluir.
Remedio casero para el dolor de cabeza #7: Inhalar en un pañuelo
unas gotas de aceite de romero.
Cubrir la cabeza y evitar la exposición excesiva al Sol para
evitar la insolación (que es una causa de fuertes dolores de cabeza).
Dormir bien.
Consumir una dieta saludable y liviana.
Hacer ejercicio de manera regular, si es posible yoga o alguna
disciplina que tenga como objetivo armonizar, aliviar tensiones, flexibilizar y
relajar la musculatura.
Estirar el cuello y la parte superior del cuerpo,
especialmente si el trabajo implica escribir a máquina o usar una
computadora durante muchas horas.
Aprender a adoptar una postura apropiada y correcta.
Dejar de fumar.
Corregir de la visión mediante lentes o gafas adecuadas.
Beber mucho líquido y zumo de tomate.
Consultar con el doctor, lo antes posible, si se presenta
alguno de los siguientes síntomas:
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El dolor está asociado a trastornos visuales, trastornos del
lenguaje, problemas para mover los brazos o las piernas, pérdida del
equilibrio, confusión o pérdida de la memoria.
¿Tienes problemas con el insomnio y quieres solucionarlo?
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