|
|
La anemia se define como una disminución importante deglóbulos rojos de la sangre lo que dificulta la correcta oxigenación del
organismo lo que puede conducir a su debilitamiento y hasta el colapso en el
caso de los niños.
|
|
Existen varios tipos de anemia como:
-
Anemia debida a deficiencia de vitamina B12
-
Anemia hemolítica (generalmente producida por un defecto
congénito estructural de los hematíes)
-
Anemia inmune inducida por la toma de medicamentos,
-
Anemia ferropénica o anemia por deficiencia de hierro, en
especial en las mujeres con periodos menstruales prolongados o por enfermedades
que causa pérdida de sangre como las hemorroides
y úlcera gástrica
Entre sus síntomas más comunes tenemos:
-
Cansancio crónico.
-
Debilidad generalizada o fatiga
-
Respiración agitada
-
Palidez (inclusive en la parte interna del párpado)
-
Taquicardia
-
Cicatrización lenta de heridas
-
Retardo del crecimiento y el desarrollo en el caso de los
niños
-
Ciclos menstruales irregulares
La anemia afecta comúnmente a los niños en edad de
crecimiento y en las mujeres (jóvenes, embarazadas y aquéllas que toman anticonceptivos).
Remedio casero para la anemia #1: Moler un puñado de berro y exprimir. Después colar y tomar en ayunas. Beber todos los días por 3 meses. El berro contiene grandes cantidades
de vitaminas A y además, es un depósito natural de minerales como el azufre,
yodo, hierro y fósforo. Por ello, se
considera una planta ideal para combatir la anemia.
Remedio casero para la anemia #2: Hervir en 1/2 litro de agua 250 gramos de damascos a
fuego muy bajo durante media hora. Después, dejar enfriar y retirar los
carozos. Licuar y agregar 1
litro de vino tinto, 1 cucharada de tintura de ortiga y
1 cucharadita de tintura de raíz de diente de león. Mezclar bien y guardar en
botellas de vidrio oscuro. Este tónico
puede conservarse hasta 3 meses en un lugar oscuro y seco.
Remedio casero para la anemia #3: Agregar, a un litro de agua, una cucharada de hojas de alcachofas y un pedazo de piel de naranja. Hervir esta preparación durante 10
minutos y después colar. Al líquido resultante, agregar una cucharaditas de
miel. Beber una taza al día. (Evitar este remedio si se sufre de problemas
biliares).
Remedio casero para la anemia #4: Consumir higos, ya sean frescos o secos, como postre en
algunas comidas, ya que contiene hierro y ayuda en la formación de hemoglobina.
Remedio casero para la anemia #5: Preparar un jugo que contenga 2 zanahorias grandes, 1 remolacha roja y 1 cucharada de levadura de cerveza. Mezclar bien estos ingredientes y beber,
preferiblemente en el desayuno, en días alternos.
Consumir vegetales con alto contenido de hierro como
espinacas, berro, brotes de ortiga, zanahorias y remolachas.
Consumir alimentos como hígado, la yema de huevo, las frutas
secas y los cereales ricos en vitamina
B12.
Consumir, por lo menos cuatro veces por semana, sopa de
lenteja o frijoles rojos los cuales constituyen grandes aliados contra la
anemia.
Consumir alimentos que contenga cobre como naranjas,
cebollas, espinacas, uvas, polen, remolacha, nabos, y puerros, ya que es
necesario para la correcta absorción del hierro, por lo que es imprescindible
en el tratamiento de las anemias ferropénicas (anemias por falta de hierro).
Evitar todo tipo de esfuerzo físico hasta que la anemia haya
desaparecido, ya que los ejercicios físicos necesitan un mayor consumo de
oxígeno, y esto es precisamente lo que escasea en la sangre cuando existe
anemia. Sin embargo, tampoco resulta conveniente adoptar una vida
inactiva. Por ello, se recomienda
caminar distancias cortas.
|
